Tag: Mil i timen

Når vejrforholdene er usikre i vintermånederne, løber jeg ofte på løbebånd i gymnastiksalen, løbebåndsløb er et underligt alternativ, men der er et par ting, du har brug for at vide. Hvis du kører med hastigheder under 9 miles i timen (et meget hurtigt tempo på 6: 40 minutter), brænder løbebåndskørsel omtrent det samme antal kalorier…