När väderförhållandena är osäkra under vintermånaderna kör jag ofta på löpband på gymmet, löpbandslöpning är ett udda alternativ, men det finns några saker du behöver veta. Om du kör i hastigheter under 9 miles i timmen (en mycket snabb 6: 40-minuters mil) bränner löpbandskörningen ungefär samma antal kalorier som att springa utomhus. …