This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Category: Rennen
-
Spiekbriefje op loopband – tabel met snelheidsconversies, tempo-tijden en doelafstanden
Als de weersomstandigheden in de wintermaanden onveilig zijn, loop ik vaak op een loopband in de sportschool, hardlopen op een loopband is een vreemd alternatief, maar er zijn een paar dingen die je moet weten. Als je hardloopt met snelheden van minder dan 9 mijl per uur (een zeer snel tempo van 6:40 minuten), verbrandt…